Celulitida a proč se za ni nestydět?

Co je to vlastně celulitida?

Vznik celulitidy souvisí mimo jiné s lymfatickým systémem lidského těla. Lymfatické cévy nemají na rozdíl od žilního systému vlastní srdce, které by fungovalo jako pumpa napomáhající cirkulaci lymfy. Proto je pro správnou cirkulaci lymfy nezbytná dostatečná funkce žil a fyzický pohyb. Celulitida vzniká v podkoží, skládajícího se z vaziva (pevného - kolagenová vlákna, roztažného - elastinová vlákna), tukových buněk a zakončení lymfatických a krevních cév. Pokud lymfa necirkuluje správně, dochází k postupnému shlukování tukových buněk v podkoží do hroznů. Jakmile se tato tuková ložiska zvětší a zbytní, začnou utlačovat okolní cévy, čímž se dále zpomaluje oběh lymfy i krve v cévkách pod kůží. Podkoží je nedostatečně prokrveno, tuky v podkoží se namísto spalování ukládají a vzniká celulitida. Celulitida postihuje především boky, stehna a hýždě.

Proč muži celulitidu většinou nemají?

Je to jednak kvůli  rozdílnému anatomickému uspořádání tukových buněk v podkoží a jednak kvůli minimální hladině ženských hormonů estrogenů v mužském organismu. Ženy mají oproti mužům dvojnásobek tukových buněk. Mezi tukovými buňkami jsou vedena vazivová vlákna svisle a rovnoběžně, díky čemuž má ženská kůže větší roztažnost, která je podstatná hlavně v období těhotenství. Nicméně se proto u žen tvoří nepravidelně rozložené tukové shluky různých velikostí, patrné pohledem nebo pohmatem jako hrbolky. U mužů jsou podkožní vazivová vlákna vedena vodorovně a mohou se křížit. Tím je zamezeno nepravidelnému naplňování tukových buněk a jejich prostupování vazivem k povrchu kůže

Proč by se za ni ženy neměly stydět?

Celulitida postihuje téměř každou ženu. Některé zdroje uvádí, že celulitida je kosmetický problém, který více či méně trápí 90 % žen! Ale určitě to není něco, za co bychom se měli stydět a v létě se kvůli tomu bát obléct plavky. Celulitida je normální a pro mnohé ženy nevyhnutelná.

Celulitida se začíná u žen projevovat už v období prvních hormonálních změn, tedy v období puberty. Poté se může projevovat také v těhotenství nebo v době užívání hormonální antikoncepce a v průběhu klimakteria (přechod, užívání hormonální substituce).

Avšak celulitida se může projevit v podstatě kdykoliv a vždy nečekaně. Můžeme říct, že u mladých žen jsou projevy celulitidy na kůži méně patrné, protože jejich tkáně jsou pružné. Se zvyšujícím se věkem, kdy se podkožní zásoby tuků zvětšují, vzniká už typická „pomerančová kůže“. Celulitida se s postupem života může najednou stát více viditelnou, nicméně nikoliv proto, že by tam předtím nebyla.

A jak ji mohu celulitidu minimalizovat?

Na celulitidu nefunguje žádná kouzelná dieta ani pilulka nebo krém a neměli bychom na ně plýtvat naše finanční prostředky. S celulitidou se dá částečně bojovat pomocí pravidelného pohybu a správné životosprávy (vyvážený jídelníček a pitný režim). V případě nadváhy a vyššího procenta tělesného tuku, může jeho ztráta vést ke zmírnění projevů celulitidy (nemluvě o zlepšení celkového zdraví). Pokud naše procento tělesného tuku je na úrovni zdravé hranice, další ztráta hmotnosti nemusí zlepšit vzhled celulitidy.

Je nutné si však uvědomit, že celulitida je opravdu přirozená věc. Například i některé trenérky, které cvičí několikrát týdně a jí vyváženou stravu, mají přes to všechno celulitidu. Celulitida je totiž normální součástí toho, že jsme ženy!